母親学級^^
母親学級に参加してきました
初参加なので最初は緊張しましたが、少人数での開催ということもあり
次第にリラックスして、のんびり参加出来ました。
妊娠の経過、過ごし方、食生活・・・いろいろ説明受けて、
減塩と薄味がとことん出来てない・・・と改めて反省しました
無性にカップ麺とかピザとか食べたいときあるし
旦那さん濃い味好きで自分で料理するから
濃い味になってしまうんですね
とブログを書きながら、カリカリ梅食べちゃった
自宅の調味料を減塩のものにするところから、まず始めます
この記事へのコメント
すみっこさんへ
母親学級、私も一か月ほど前に参加してきました。私の通っている郡山の某産婦人科では、おやつまで出ました・・・^^
減塩や薄味ってホント難しいですよね・・・確かにカップ麺とか食べたくなりますっ。
この間は、市販のお弁当の塩分量を見てビックリしましたよ・・・4.5gも入っていて・・・妊婦一日の摂取量の半分以上じゃん!と焦りました。
お互い元気なベビーちゃんを産むために気をつけましょう!
母親学級、私も一か月ほど前に参加してきました。私の通っている郡山の某産婦人科では、おやつまで出ました・・・^^
減塩や薄味ってホント難しいですよね・・・確かにカップ麺とか食べたくなりますっ。
この間は、市販のお弁当の塩分量を見てビックリしましたよ・・・4.5gも入っていて・・・妊婦一日の摂取量の半分以上じゃん!と焦りました。
お互い元気なベビーちゃんを産むために気をつけましょう!
Posted by スタア at 2010年04月16日 09:01
>スタアさん
おやつ!うらやましいです・・・;;
私は飲食禁止の張り紙がしてあるホールで母親学級でした。
減塩とか考えるとなんか食事すら自由に
出来ないの!?とショックでしたが、
栄養士の先生に、なるべく気をつけて
健診で先生から指摘されたら、きちんとコントロールすれば
大丈夫!と言われました^^
おいしいものは午後3時までに食べて、食べたら運動!だそうです。
お互いに元気な赤ちゃん産みましょう♪
おやつ!うらやましいです・・・;;
私は飲食禁止の張り紙がしてあるホールで母親学級でした。
減塩とか考えるとなんか食事すら自由に
出来ないの!?とショックでしたが、
栄養士の先生に、なるべく気をつけて
健診で先生から指摘されたら、きちんとコントロールすれば
大丈夫!と言われました^^
おいしいものは午後3時までに食べて、食べたら運動!だそうです。
お互いに元気な赤ちゃん産みましょう♪
Posted by すみっこ at 2010年04月16日 14:40
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